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眠る癒し

2012.01.10 18:06|その他の癒し
ヤスミンのブログにおこしくださって、ありがとうございます♪


最近、とっても、とっても・・・
よく、眠れます

これでもかっていうくらい、よく眠れます
起きてる間にいろいろ用事をすませると、余分な時間がないくらいです

昨年中は用事がたくさんあったので、それほど多くは眠っていなかったのですが、2012年に入ってからというもの、ずいぶん長く眠るようになりました

とはいえ、起きてから夜また眠るまではまったく眠くならないので、過眠症などではなさそうです

今日、お世話になっているカイロプラクティックの先生にそのことを話すと、
「いいね〜」
と言われました
「えー、めっちゃ寝てるんですけど、いいんですかね?」と言うと、
「睡眠で癒してるんやね〜」とのお答え・・・

あー、確かに、私も以前「一番のヒーリング」って書きましたね、ブログで
自分でも、「こんなに眠れるのは、自分に睡眠が必要だからなんだろう」と思って、眠れる範囲で甘やかして眠っています

また過去話ですみませんが、30代前半の頃、ずいぶん長い間「眠りたくても眠れない」ときがありました

あるプロジェクトの責任者になって、3ヶ月ほどの間、睡眠は一日1〜3時間
休憩中に10分、15分うとうとする、という感じ
状況が落ち着いてきて、睡眠時間がとれるようになってからも、眠っている間に何があるかわからない・・・と緊張のあまり眠れない

でも、ハイになっているので体は動くし頭も必要な範囲で働いてる
で、「このままでも大丈夫かな〜」とぼんやり考えていたら、3ヶ月後には少しずつ眠れるようになって、
7、8時間連続で眠れるようになったのでした

今は当時のことを、ストレスに対して体が抵抗していたのが、免疫力も低下してストレスが緩和してきた頃に体が休息を求めるようになったのだなぁ、とわかります

では、今は・・・?というと、

おそらくですが、かなり長いスパンでの癒しが進んでいるのだろうと思われます


新年からこんなに眠ってていいのかな、と思うのですが、
無意識は、自分の頭で考えるよりも自分のことをよく知っている、と思うので、引き続き、可能な範囲で眠ろうと思います

いずれ、それほど長く眠れなくなるので(現実的に)、今のうちにと思ってるんだろうなぁ〜
私の無意識が・・・


特に、自分でレイキをしているとすぐにあたたかくなってよく眠れます
寝る前のレイキは、できるだけ欠かさずしているのですが、たまに忘れることもあります
そんなときと、レイキをしての眠りとは、質が違うように思います

レイキをして眠っていると、ふしぎな夢を良くみるようです

これも癒しになっているんだろうな〜


サロンでも、お客様によくお休みいただけるようにと、BGMや施術のリズムを工夫しています

厳密には、熟睡、という状態より「起きているのか寝ているのかわからないけど、寝ているのかも」というくらいが一番リラックスしている状態です

お客様がリラックスしている状態になっているときは、私もめっちゃリラックス・・・というか、瞑想状態のような感じです

でも、手が動いて頭も考えてるのが面白いですね

今夜もたくさん眠れそうです
睡眠不足の方・・・ときにはあたたかくしてリラックスして、ゆっくり休まれる時間をとってみてくださいね
どうぞすてきな睡眠を♪
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yasmine misa

Author:yasmine misa
滋賀県東近江市長峰団地でハーブガーデンとサロンをしています。アロマテラピーとレイキヒーリングを中心に、心と身体と感情と精神をみつめてお客様のすばらしさを見つけます。
ブログでは日々の暮らしの中でのナチュラルセラピーや各種お知らせ、たわごとなどを徒然に綴ります。
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
アロマボディトリートメント、アロマリフレクソロジーディプロマ取得
リコネクティブ・ヒーリング・ファンデーショナル・プラクティショナー(RHFP)
JGS認定ハーブコーディネーター
JGS認定ガーデンコーディネーター
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