スポンサーサイト

--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ナチュラル冬の健康づくり♪

2012.11.30 14:41|自然療法
ココロとカラダにいたわりを♪
あなたの自ら癒える力を応援する、リトリートサロン
ヤスミンのブログにおこしくださって、ありがとうございます♪


最近、「風邪」が流行ってるようですね


そういう私も、今月の新月の翌日から風邪→副鼻腔炎という鼻熱コンボでしばらく寝込んでおりました^^;
このお話も、なかなか興味深いネタが隠れていたので、また後日、紹介しますね^^


で、今回は、できるだけナチュラルに体調管理、予防、あるいは風邪をひいてしまった後のケアとして、ちょっとお役に立つかしらーというネタをご紹介します♪


IMG_4865_convert_20121130141327.jpg


まずは予防♪

「板藍茶(ばんらんちゃ)」というお茶♪

「板藍根」というものが使われています
「ホソバタイセイ」というアブラナ科の植物の根だそうで・・・こちらのパックは微粒末状になっていて、溶かしていただきます

うがい茶のように、ガラガラガラーとうがいして、そのまま飲み込んで良いという・・・
優れた抗菌・抗ウィルス作用があり、その他にもいろいろと素敵な作用があるものだとか♪
第三類医薬品とされているようですが、お茶として気軽に飲めるのでいいなーって思います♡

これを、一日数回ちびちび飲む、喉がいがらっぽくなったら飲む、咳がでそうになったらうがい茶として飲む、など・・・

がっつり罹患してしまった場合は、他の漢方などの方が効果的だそうですが、予防や、予後にはちょうど良さそうです♪
板藍茶(ばんらんちゃ)で検索すると、いろいろなメーカーのお茶がヒットしますよ〜

よかったらチェックしてみてくださいね(*´∇`*)


あと、写真にあるボトルは「アヌタイラ」というアーユルヴェーダの鼻炎用オイルです☆
こちらもまた、紹介しますね〜

今回は飲み物系でいきます♪

IMG_4859_convert_20121130141359.jpg

大根飴

大根の蜂蜜漬けですね〜
我が家ではインドで採れた純粋蜂蜜を使っています♡
予防にも良いですが、ひいてしまった風邪の後に残る咳などになかなか良いですよ^^


【作り方】
・大根をてきとうにカットする(5センチくらい?)
・蜂蜜をてきとうに注ぐ(全体にまぶせるくらい)
・全体をかきまぜて、しっかり蓋をして冷蔵庫に保存
・数時間〜一晩で大根から水がでてくる

これをニ〜三日で飲み切る
そのまま飲んでも良いし、お湯・お水で薄めて飲んでも良い


酵素を壊さないために、60℃以下のお湯で割るとちょうど飲みやすい温度になるかもです♪


止まらない咳、発作的に出る咳に、うううううと思いながら作りました・・・
で、けっこう効いてくれます!


これ、個人的にはかなりツボです☆

「あ、咳でそう?」と思ったときにすかさずスプーン一杯飲むと、すうっとおさまります^^


今は、板藍茶と大根飴をブレンドしてお茶としていただいてます
夫に飲んでもらおうとしたら拒絶されました・・・「不味いのイヤ」とかで☆

んー、子どもかい?


先日より、サロンのお客様のウェルカムドリンクとして、このブレンド茶をお出ししています
「やさしいあじ♡」と好評です♪
外から来られても、サロンではうがいとかもできないですものね
お茶やアロマで抗菌・抗ウィルス♪


ハーブティーも、もちろん免疫UPしてくれますし、そのためにデザインしたブレンドもあるのですが、なんか今はアジアンな気分なのです〜


日々、忙しく過ごしていると、わかっていても、予防ケアができなかったりしますよね

保温ボトルに、板藍茶や大根飴をしのばせて、ちびちび頂いたり、
帰宅後にいただいたりと、普段の生活に少ししのびこませることで、ずっと楽にすごせたらいいですね♪


風邪知らずの冬になりますように゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚



Aromatherapy&Herbs YASMINE ヤスミン
東近江市長峰団地内
長峰幼稚園からすぐ♪

ご予約・お問い合わせはお気軽に♪
090−8232−6351
info@m-yasmine.com

HP:http://www.m-yasmine.com

アロマボディトリートメント
アロマリフレクソロジー
アロマヘッドセラピー
レイキヒーリング
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
カテゴリ

月別アーカイブ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

リンク

プロフィール

yasmine misa

Author:yasmine misa
滋賀県東近江市長峰団地でハーブガーデンとサロンをしています。アロマテラピーとレイキヒーリングを中心に、心と身体と感情と精神をみつめてお客様のすばらしさを見つけます。
ブログでは日々の暮らしの中でのナチュラルセラピーや各種お知らせ、たわごとなどを徒然に綴ります。
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
アロマボディトリートメント、アロマリフレクソロジーディプロマ取得
リコネクティブ・ヒーリング・ファンデーショナル・プラクティショナー(RHFP)
JGS認定ハーブコーディネーター
JGS認定ガーデンコーディネーター
YASMINE HP
連絡先
TEL:090-8232-6351
MAIL:info☆m-yasmine.com
送信時は☆を@に変更してください
あるいは、下記メールフォームよりお問い合わせください
広告宣伝等およびサロン資材にまつわる営業は厳にお断りします

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

facebookページ

Aromatherapy&herbs Yasmine ヤスミン

Facebookページも宣伝

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。