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11月のお知らせ

2014.11.30 23:55|未分類
11月のお知らせです♪

あれ?10月のお知らせってあったっけ?
というアナタ・・・

素晴らしいです!
そうです!
10月のお知らせは・・・

書きそびれてしまってました^^;
ごめんなさい〜〜☆☆

盛りだくさんすぎて、日々がそのまま過ぎ去り、そのまま10月も終わりです。
11月はイベント自体は少ないですが、今年のハイライト的なヤスミンイチオシのイベントがあるので、ぜひご覧くださいね^^

☆11月のワンポイント☆
冷え対策。そろそろ始めようかな・・・という方も多いのではないでしょうか。
冷え対策は、実は一年中必要なんです!夏こそ冷えますので。
でも、とりあえず今年はなんだか冷えが気になる、という方に効果的な冷え対策を優先順位をつけてご紹介します。
①下着を全てシルクにする。
ただのシルクではなく、特にショーツは冷えとりを謳っているもの、靴下は4枚履き必須です!
冷えとりのためのシルク関連下着は、「専門店」のものがおすすめです♡
②下半身の衣類の枚数=上半身の衣類の枚数+1枚
ということは、上半身が「肌着+インナー+セーター・カーディガン」な場合は、
下半身は「肌着+ズボン下+ズボン下+ズボン・パンツ」となるわけですね。
そんなぷくぷく状態、無理〜〜!という洒落乙女子も、最近は薄手で可愛い冷えとりアイテムも多いので、ぜひお試しあれ♪
ちなみに、黒の化繊スパッツ・レギンス・タイツは冷えまくるのでおすすめできかねます・・・これで足首をカバーしないショート丈の靴下(なのかなんなのか)をはいている女子は、かかと冷えまくりですー!そういうのは、勝負デートのときだけにしてね♡(うーん、でも普段から可愛くするのも必要か・・・?)
③午後3時以降は体を冷やすものをとらない。
例えば冷たい飲みもの、食べもの。
珈琲。
肉類もできればひかえる。
砂糖の類(メープルシロップ、ココナッツシュガーなどはOK)。
などなど。詳しくは自分でも調べてみてね♪
④半身浴orふくらはぎ足湯
39℃くらいをキープできるお風呂で、ゆったり・・・深部温度を高めましょう♪
これが難しい方はふくらはぎまで入るたらいやグッズで足湯しましょう。
実際のところ、かかとやつま先が冷えている人も多いけど、ふくらはぎが冷えまくって血流悪化されていることも多く見受けられます・・・
特にズボン下たくさん履かない人は、毎日やってほしいくらいです。

この他、適度な運動、セルフトリートメントなどももちろんいいですね♪
実は①と②はとにかく何も聞かずに試してくれ!と言いたいポイントです。
まず1年間試したら、体がかわってると思います♡

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「野菜のごはん」もいーですね♪
最近は滋賀でも野菜のごはんがいただけるところがたくさんできて、うれしいです!
写真は、野菜や食材も販売されている「でこ姉妹舎」さん♪
ウマー!な野菜の定食でお腹いっぱい、ワインやビールもありますよー♪


★11月のイベント・WSのご案内。


☆11月11日(火)「マンネンロウのバンドルズ作りとおなまえアナグラム」
@お菓子と旅のお茶 Ruwam

満席感謝!

☆11月22日(土)〜23日(日)「霜月お山の星祭り」
@伊吹山2合目「ロッジ山」
fbイベントページ

◎お山のコース
11月22日(土)13時〜17時
☆ワークショップ(香り・色のいずれか選択)
☆World Baroquey Live(お茶・星祭りおやつ付き)
定員:10名(残席5
参加費:5,800円

◎星祭りコース(一泊二食付き)
11月22日(土)15時〜23日10時
☆World Baroquey Live(お茶・星祭りおやつ付き)
☆ワークショップ(香り・色のいずれか選択)
定員:14名(残席6
参加費:15,800円

★お申込み
info☆m-yasmine.com(☆を@に変更の上送信)

めっちゃワクワク素敵なイベントです!
ぜひぜひ一緒に星祭りを楽しみましょう〜〜♪

表最終_convert_20141030133013

裏最終_convert_20141030133028

☆イベントフライヤーです。クリックすると拡大します。

☆11月29日(土)アロマサークル「ほかほかハーブティンクチャー」
@ウェルネス八日市会議室
時間:9:30〜11:30
受講料:1,000円
材料費:800円
持ち物:ティンクチャー仕込み用広口瓶(容量400ml程度)

随時参加できるサークル活動です♪
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
定員は20名なので、定員になったら締切ります☆
090-8232-6351
info☆m-yasmine.com(☆を@に変更の上送信)


他の日はサロン通常営業しています(不定休)。
サロンメニューなどはHPをみてね^^

★今のところのお休み日(上記日程以外)
・11月8日(京都にてアロマ体験)
・11月14日〜15日(私用)
・11月18日午前中&21日17時以降(竜王アロマ教室)
・11月27日(私用)

この他、週1日程度はお休みをいただきます。ご了承ください☆☆
これ以外の日は、すでにご予約いただいている日もありますが、まだ空きがありますのでどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ〜♪

ヤスミンHP

それではイベントいっぱいの秋の日々をお楽しみください・・・♪
みなさまに良いことがいっぱいおこります!
ありがとうございます♪
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Author:yasmine misa
滋賀県東近江市長峰団地でハーブガーデンとサロンをしています。アロマテラピーとレイキヒーリングを中心に、心と身体と感情と精神をみつめてお客様のすばらしさを見つけます。
ブログでは日々の暮らしの中でのナチュラルセラピーや各種お知らせ、たわごとなどを徒然に綴ります。
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
アロマボディトリートメント、アロマリフレクソロジーディプロマ取得
リコネクティブ・ヒーリング・ファンデーショナル・プラクティショナー(RHFP)
JGS認定ハーブコーディネーター
JGS認定ガーデンコーディネーター
YASMINE HP
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TEL:090-8232-6351
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